1. #खारीक: खारीकमध्ये कॅल्शियमचे प्रमाण भरपूर असते. त्याचबरोबर वैद्य यांनी सांगितले की, लैंगिक शक्ती वाढवण्यासाठी त्याचे नियमित सेवन करणे फायदेशीर आहे. दुधात खारीक टाकून उकळून रात्री खाल्ल्याने लैंगिक इच्छा आणि लैंगिक शक्ती वाढते. लैंगिक शक्ती वाढवण्यासाठी दररोज 100 ग्रॅम खारीक खा. कोणत्याही किराणा दुकानात किंवा ऑनलाइन साइटवर खारीक सहज मिळू शकते. त्याची किंमत देखील कमी आहे. या व्यतिरिक्त, तुम्ही खजूर देखील वापरू शकता.
2. #आवळा: आवळा निरोगी असल्याचे सांगितले जाते. आवळ्याच्या सेवनाने डोळे आणि केसांना फायदा होतो. याशिवाय सेक्स पॉवर वाढवण्यासाठी आवळ्याचे सेवनही केले जाते. लैंगिक जीवन सुधारण्यासाठी जर तुम्हाला याचे सेवन करायचे असेल तर आवळा पावडरमध्ये एक चमचा मध मिसळा आणि दिवसातून दोनदा खा.
3. #अश्वगंधा: हे एक जुने रासायनिक औषध आहे. त्याच्या सेवनाने विशेषतः शुक्रधातूचे प्रमाण वाढते. अश्वगंधा टेस्टोस्टेरॉन (Testosterone) वाढवण्याचे काम करते. अश्वगंधा हे मुख्यत्वे पुरुषांकडून लैंगिक शक्ती वाढवण्यासाठी वापरले जाते. त्याचा खरोखर फायदा होतो. चांगल्या परिणामांसाठी सकाळी आणि संध्याकाळी अर्धा चमचा अश्वगंधा पावडर दुधासोबत घ्या.
4. #उडीद डाळ: हरभरा, मूग, मसूर, तूळ डाळीप्रमाणे उडीदाची डाळ खाणे खूप लोकांना आवडत नाही. पण आता तुम्ही स्वतःला त्याचे सेवन करण्यापासून रोखू शकत नाही. उडीद डाळ खाल्याने लैंगिक शक्ती वाढण्यास मदत होते. अर्धा चमचा उडीद डाळ कौंचबरोबर (Kaunch) दळून खावी. या व्यतिरिक्त, तुम्ही तुमच्या जेवणातही या डाळीचे सेवन करा.
5. #शिलाजीत: आयुर्वेदात शिलाजीत हे सेक्सवर्धक आणि वीर्य वाढवणारे औषध मानले जाते. आयुर्वेद तज्ज्ञांच्या सल्ल्यानुसार, शिलाजीत दुधाबरोबर घेणे सुरू करता येते. शिलाजीत खरेदी करताना, खरे आणि बनावट ओळखा, मग तुम्हाला फायदा मिळू शकेल.
6. #लसून आणि कांद्याचे सेवन: तुम्ही दररोज भाज्यांसाठी लसूण आणि कांदा वापरतो. पण त्याचा वेगळ्या पद्धतीने वापर करणे फायदेशीर ठरू शकते. लैंगिक शक्ती वाढवण्यासाठी लसूण प्रभावी मानले जाते. दररोज लसणाच्या दोन-तीन पाकळ्या खाणे फायदेशीर ठरू शकते. याशिवाय कांदा लैंगिक शक्ती देखील वाढवू शकतो. विशेषतः पांढऱ्या कांद्याचे सेवन करणे योग्य मानले जाते. हे सॅलडमध्ये देखील वापरले जाऊ शकते.
अधिक माहिती साठी संपर्क:
सहारा आयुर्वेदा, पुणे.
9890007014
कोणत्याही टिप्पण्या नाहीत:
टिप्पणी पोस्ट करा