योनी मसाज म्हणजे काय आणि ते कसे करावे.

योनी मसाज कोणाला आणि का आवश्यक आहे.

ही प्रक्रिया प्रत्येक स्त्रीला त्रास देनारी नाहीये.

ज्याप्रमाणे बॉडी मसाजमुळे तणाव आणि तणाव दूर होण्यास मदत होते, त्याचप्रमाणे योनी मसाज तुम्हाला योनीशी संबंधित गुंतागुंत आणि रूढीवादी गोष्टींपासून मुक्त होण्यास अनुमती देते जे तुम्हाला योनी मसाज / डोस बद्दल माहित असणे आवश्यक आहे.

स्त्रीला तिचे स्वतःचे शरीर अधिक चांगले समजते, तिच्या लैंगिकतेची जाणीव होते, स्वतःला अधिक स्वीकारणे आणि आदर करणे सुरू होते. योनी मसाजचा हा मुख्य उद्देश आहे.

#योनी_सराव_विशेषतः स्त्रिया ज्यांना लैंगिक, लिंग-आधारित हिंसा किंवा अपमानाशी संबंधित मानसिक आघात झाला आहे त्यांच्यासाठी फायदेशीर ठरू शकते.

योनी मसाजची तयारी कशी करावी.

पाश्चिमात्य देशांमध्ये, जिथे ही लैंगिक प्रथा अधिक सामान्य आहे, ही प्रक्रिया प्रमाणित मसाज थेरपिस्ट, तांत्रिक सेक्स ट्रेनरद्वारे केली जाऊ जाते. योनी मसाजनुसार, योनी मसाज थेरपीने स्पष्ट केले / ब्रिटीश कॉस्मोपॉलिटनचे कॉस्मोपॉलिटन, एक सत्र एक ते तीन तास टिकू शकते आणि त्याची किंमत $100 पेक्षा जास्त आहे.

तथापि, योनी मसाज स्वतःच व्यवस्थित करणे शक्य आहे. आणि अगदी दैनंदिन दिनचर्यामध्ये रुपांतरित करा: काही लैंगिक प्रशिक्षक, उदाहरणार्थ समान तुम्हाला योनी मसाज / डोसबद्दल माहित असणे आवश्यक असलेल्या प्रत्येक गोष्टीची जोरदार शिफारस करतात. योनी मसाज एकट्याने किंवा जोडीदाराच्या मदतीने केला जाऊ शकतो, तो तुमच्या सेक्सचा भाग बनू शकतो.

1. वातावरण तयार करा

तुम्हाला आरामदायी, छेडछाड-रोधक जागा हवी आहे. जर तुम्हाला खात्री असेल की कोणीही तुम्हाला त्रास देणार नाही तर बेडरूम आणि लिव्हिंग रूम मध्ये करू शकता.

दिवे मंद करा. खिडक्यांवर पडदे किंवा पट्ट्या काढा. आरामदायी जागा तयार करण्यासाठी सर्व मजल्यावर उशा आणि ब्लँकेट पसरवा. तुमच्या पलंगावर, गालिच्यावर, योगा चटईवर, तुम्हाला आरामदायी आणि सुरक्षित वाटेल तिथे बसा.

2. मानसिक तयारी करा

तांत्रिक लैंगिक तज्ञांनी खात्री दिल्याप्रमाणे योनी मसाज ही प्रामुख्याने एक आध्यात्मिक प्रथा आहे. त्यासाठी योग्य मानसिक स्थिती आवश्यक आहे.

नग्न पट्टी. आपल्या पाठीवर झोपा. आराम. डोळे झाकून घ्या. खोल, संथ, ऐकू येण्याजोग्या श्वासात श्वास घ्या आणि सोडा. या प्रकरणात, आपल्याला आपल्या पोटासह श्वास घेणे आवश्यक आहे.

हे व्यायाम तुम्हाला शांत होण्यास, आराम करण्यास, तुमचे शरीर अधिक ग्रहणक्षम बनविण्यात मदत करतील. मसाज करताना त्याच प्रकारे श्वास घेणे सुरू ठेवा.

3. स्वतःला शारीरिकदृष्ट्या तयार करा

आपण प्रारंभ करण्यापूर्वी, या काही चरणांचे अनुसरण करा:

> एक उशी तुमच्या पाठीच्या खालच्या खाली आणि दुसरी तुमच्या डोक्याखाली ठेवा.

>तुमचे गुडघे वाकवा जेणेकरून तुमचे पाय जमिनीच्या पूर्ण संपर्कात असतील.

>तुमची योनी उघडण्यासाठी तुमचे गुडघे हळूहळू पसरवा.

मऊ, कामुक स्पर्शांनी तुमचे शरीर उबदार करा:

>हळूवारपणे, हळूवारपणे, आपल्या बोटांनी खालच्या ओटीपोटात आणि पबिस जवळच्या भागाची मालिश करा.

>तुमचे स्तन आणि आयरोलास हलकेच मसाज करा. पहिल्या काही मिनिटांत स्तनाग्रांना स्पर्श करू नका: ते ताणलेले, तीक्ष्ण झाले पाहिजेत. नंतर त्यांना हलकेच खेचा किंवा त्यांना चिमटा, तुमच्यासाठी इच्छित आणि आरामदायक असेल अशी क्रिया निवडा.

>नितंब, वरचे पाय, आतील मांड्या उबदार करा.

बस्स, आता तुम्ही तयार आहात. तुम्ही सुरुवात करू शकता.

योनी मसाज कसा करावा.

योनी मसाजसाठी अनेक तंत्रे आहेत. तुम्ही नवशिक्या असल्यास, सोप्या पर्यायां पैकी एक वापरून पहा. किंवा एकाच वेळी अनेक. मुख्य गोष्ट म्हणजे शक्य तितके आराम करणे आणि संवेदनांना शरण जाणे.

नोट: क्लिटरिस म्हणजे वाटाण्याच्या आकाराची गोल संरचना असून महिलांच्या योनी येथे असते. सेक्स वेळी महिला उत्तेजन निर्माण करण्यासाठी क्लिटरिस महत्वाची भुमिका पार पाडते. याची लंबी जवळजवळ तीन इंच असते. परंतु याचा छोटासा भाग योनीच्या बाहेर दिसून येतो.

> आपल्या तळहाताला गोल करा जसे की आपण त्यात कप धरला आहे.

> तुमचा पाम पेरिनियमवर आणा आणि गोलाकार हालचालीत, योनीचे उघडणे झाकून टाका.

> आपला तळहात हळू हळू पिळून घ्या आणि त्याखालील भागाला मसाज करा.

> तुमच्या तर्जनी बोटाच्या टोकाने, क्लिटरिस घड्याळाच्या दिशेने आणि घड्याळाच्या उलट दिशेने शोधण्यास सुरुवात करा.

> वैकल्पिकरित्या लहान आणि मोठी वर्तुळे काढण्यासाठी तुमचे बोट वापरा.

> दाबाच्या बळाचा प्रयोग करा, हलके हलके स्पर्श हलके हलके स्पर्श करा.

> तुमची तर्जनी क्लिटरिसच्या पायथ्याशी दाबा, हलक्या धडधडणाऱ्या हालचाली करा.

> नंतर, दाब न सोडता, तुमचे बोट क्लिटरिसवर सरकवा जसे की तुम्हाला ते मागे खेचायचे आहे.

> क्लिटरिसच्या दोन्ही बाजूंनी समान हालचाली पुन्हा करा.

> तुमच्या अंगठ्याने आणि तर्जनीने क्लिटरिस पकडा आणि हळूवारपणे उचला आणि तुमच्या शरीरापासून दूर खेचा. काही सेकंदांनंतर सोडा.

> नंतर, दोन्ही हातांनी, लॅबिया मजोरा खेचा.

> क्लिटरिस आणि लॅबिया वर पर्यायी खेचणे.

> तुमचा अंगठा आणि तर्जनी तुमच्या क्लिटरिस भोवती ठेवा.

> आपल्या बोटांच्या दरम्यान क्लिटरिस फिरवत हळू हळू आणि हळूवारपणे घासून घ्या. या तंत्रासाठी किमान दोन मिनिटे समर्पित करा.

आपल्याला आरोग्याविषयी काही समस्या किंवा शंका असतील तर आपण आम्हाला थेट संपर्क करू शकता.

Sahara Ayurveda
9890007014